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海沿いのヨガ

Core Conditioning

人間本来の体幹機能を
取り戻すエクササイズ

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Core
​Conditioning

コアコンディショニングとは、人間本来の体幹機能を取り戻すエクササイズである。能力開発の研修でもストレッチポールを使ったエクササイズは人気。自分で簡単に正しい姿勢を取り戻すことができ 『疲れにくい体』『動きやすい体』を獲得できるのが特徴である。

「正しい姿勢」と「動作」

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